TAEBO. Grundkurs

Dieses Trainingsprogramm bietet eine Mischung aus Kampfsport und Aerobic, bestehend aus Arm- und Beintechniken sowie Nebentechniken. Es ist ein Intervall- und Ganzkörper-Training, konditionell sehr anspruchsvoll, wobei jeder Teilnehmer sein Training individuell bestimmt. Die Techniken werden langsam und schnell ausgeführt.

Dieses Training ist für jeden ab 16 Jahren geeignet: Mann/Frau, dick/dünn, alt/jung, trainiert/untrainiert. Jeder arbeitet so hart an sich wie er kann. Neben der Kräftigung der gesamten Rumpf-, Schulter- und Beinmuskulatur werden auch die Ausdauerleistung und das Herz-Kreislaufsystem verbessert.

Marina Friehs / 10 Abende, 13 1/3 Kursstunden / Mittwoch, 18:15-19:45 Uhr / ab 29.02.2012 / Turnhalle Guttenbach/ 54,00 Euro / Ab 12 Teilnehmern, bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr!



Ort: Neckargerach

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