Pilates-TrainingWALv181302bnb

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken sowie die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte
N.N. / 7 Termine / 9,33 UE / Mittwoch, 18:30-19:30 Uhr / ab 31.01.2018 / Binau, Sporthalle, Reichenbucher Str. 38 / 30,00 Euro / ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer TN-Zahl höhere Gebühr) / Anmeldung unter Tel. (06263) 1029
Kurs 302bna


Cassini/Huygens beim Riesenplaneten Saturn

Dreizehn Jahre lang, von 2004 bis 2017, hat die Raumsonde Cassini den Planeten Saturn mit seinem Ringsystem und seinen zahlreichen Monden untersucht, die mitgeführte Landekapsel Huygens ist erfolgreich auf dem Mond Titan gelandet. Am 15. September letzten Jahres ist Cassini gezielt in den Ringplaneten gestürzt und in seiner Atmosphäre verglüht. Zeit für eine Bilanz: In seinem Vortrag widmet sich Dr. Harald Krüger der Fülle an spektakulären Bildern und Ergebnissen, welche die Mission geliefert hat. Cassini entdeckte Geysire und einen unterirdischen Ozean auf dem Saturnmond Enceladus, der Raum für Spekulationen über die Entstehung von Leben auf diesem Mond eröffnet. Mit Methan gefüllte Seen auf Titan und die Existenz neuer Monde und Wellenmuster im Ringsystem des Riesenplaneten sind weitere Highlights, die in dem Vortrag vorgestellt werden sollen.
Dr. Harald Krüger / Freitag, 09.03.2018, 20:00-21:30 Uhr / Binau, Albert-Schneider-Grundschule, Reichenbucher Str. 38 / Erwachsene: 6,00 Euro, Schüler: 4,00 Euro / Anmeldung unter Tel. (06263) 1029
Kurs 100bna


Pilates-Training

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken sowie die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Socken, Matte
N.N. / 8 Termine / 10,67 UE / Mittwoch, 18:30-19:30 Uhr / ab 06.06.2018 / Binau, Sporthalle, Reichenbucher Str. 38 / 35,00 Euro / ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer TN-Zahl höhere Gebühr) / Anmeldung unter Tel. (06263) 1029
Kurs 302bnb

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