Volkshochschule Mosbach
Ganzheitliches Augentraining. Grundkurs
Die Zunahme von Berufen, die größere Anforderungen an das Sehvermögen stellen, hat entscheidend dazu beigetragen, dass die Fehlsichtigkeit zunimmt. Intensives und konzentriertes Arbeiten im Nahbereich, wie Bildschirmarbeit, Lesen etc. strengt die Augen übermäßig an.Als Folge können auftreten: gerötete, trockene Augen, Augenbrennen, Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel, geistige sowie körperliche Erschöpfung, verspannte Muskelpartien an Hals, Nacken und Schultern.
Am Vorgang des Sehens sind nicht nur die Augäpfel, sondern auch die sie umgebenden Muskeln, die Sehnerven und die visuellen Zentren des Gehirns beteiligt. Deshalb basiert die Augenschule auf einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem Körper, Geist und Seele als eine Einheit verstanden werden.
Die Augentrainingsübungen wechseln sich mit Lockerungs- und Entspannungsübungen ab, sind leicht zu erlernen und können so gut wie überall praktiziert werden. Sie erhalten und stärken die vorhandene Sehfähigkeit, beugen abnehmender Sehkraft vor und sind eine wirkungsvolle Methode, um Augenerkrankungen schon in Ansatz zu begegnen.
Der Kurs ersetzt nicht den Besuch beim Augenarzt, sondern bietet Beratung und Übungsprogramme als Hilfe zur Selbsthilfe. Die Übungen sind ebenso für Normalsichtige wie für Fehlsichtige sinnvoll und hilfreich, also auch für Kurz- und Weitsichtige. Bitte Brillenetui und warme Socken mitbringen und keine Kontaktlinsen tragen.
Evelyn Zöllner / 5 Termine / Dienstag, 18:00-19:30 Uhr / ab 13.03.2012 / VHS am Obertor, Seminarraum 1 / 37,00 / 12 Teilnehmer, bei geringerer Teilnehmerzahl höhere Gebühr!
Ort: Mosbach
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